今年もあとわずかとなり、ようやく冬らしい気温になってきたので肩首凝ってませんか？ 首肩のコリってしつこいですよね？ YouTube観てステレッチしたり、マッサージ屋さんで揉んでもらったりしてもその時は楽になったような気がしますが結局元通りで辛いまま・・・...

年末年始に向けて段々と寒くなってきましたが体調崩していませんか？ ２０２１年もあと1ヶ月になりました。 今年はコロナでなんだかよく分からないままあっという間に終わったような気がします。 2022年はコロナのない楽しい年になるように祈ってます！！...

雨が降る続いてますが皆さん大丈夫ですか？ 新型コロナウィルスも終わりが見えて来ませんね・・・ 毎日18時くらいに来る三原市からの新規感染者数のLINEが来なくなる日はいつになるのか・・・ 皆さんワクチン打ちましたか？ コロナワクチンは副反応が出るのが怖いというかイヤ。...

先日、とても嬉しい報告がありました！ 中学生の砲丸投げをやってる陸上選手が肩の痛みで来院し、翌日の試合で「初優勝」したと報告をもらいました！ この選手の肩の痛みは手首の回内制限（内側に回る動き）が制限があり、この回内制限が肩に負担をかけてました。...

近年、スポーツの世界でとても大事と言われるのが「体幹」と言われるところです。 皆さんもスポーツやってたり、トレーニングをしたことある方なら一度は聞いたことがあると思います。 この「体幹」とはどこ？って知ってますか？ 体幹とは「胴体」です。...

足の裏にアーチがあるって知ってますか？ 足の裏には３本のアーチがあります。 一般的に良くないと言われるのが「扁平足」 これは足裏の内側アーチが下がっている状態のことです。 扁平足は腰痛の原因だとか肩こりの原因だとか言われてます。 確かによくないです。...

子供が産まれて1ヶ月経つんですが・・・ 赤ちゃんって見てて飽きないもんですね〜 赤ちゃん見ながら 「こいつは痛いところなんてないんだろうな〜」と思ってます。笑 人っていつから体の不調がで出すんだろう？ なんて思いながら見てます。 さて、人間には数百以上の筋肉があるんですが...

関節の周りに痛みが起こることを関節痛と言います。 肩首のコリ、腰痛、股関節痛、膝痛などの痛みは全て関節痛です。 この中の痛みで悩んでる人も多いのではないでしょうか？ 日本で膝の痛み（変形性膝関節症）だけでも３千万人〜４千万人いると言われています。...

なかなかコロナが落ち着きませんが、みなさんお元気ですか？ 今年の冬はかなり冷え込む日もあって体調崩した方もおられるのではないでしょうか？ 最近はだんだんと暖かい日も増えてきたので冬の終わりが見えてきたようにも感じますね。...

台風１０号が迫って来てますね・・・ おかげでか急に涼しくなって来ましたね。 そろそろ夏も終わるんですかね？ そんな台風が迫ってる時に 奥様から電話がありまして・・・ 「足が痛くて立てなくなった・・・」 「どこの病院に行けばいいの？」 と、泣きそうな声で電話がありました。...

梅雨になりました・・・ 今年は梅雨らしい梅雨というか、よく雨降りますね。 湿度高いの嫌いです。 クセ毛なもので・・・ さて、そんな梅雨の最中、コロナ禍の最中に国が5,000円くれるって話を聞きました。 これは梅雨もコロナも関係ないものだそうですよ。...

そろそろ梅雨の季節が来そうな雰囲気な天気ですね・・・ 今年の気持ちのいい時期はコロナに奪われてしまいましたが、 そんな時期に運動不足で体おかしくなっていませんか？ 数日前に書いた膝の痛みについての続きを書いていきますね。 今回は膝の痛みにできるセルフケアについてです。...

昨日はなんだか汗かくなって思ってたら 室温が27度超えててエアコンMAXです・・・ 今日は天気が微妙なのでエアコンなしでもちょうどいいかもですね。 さて、昨日の膝の話しの続きで家でできるケアはまた後日書きます・・・ 今日はオガワセイタイのGoogleで検索した時に出てくる写...

膝が痛いと色々と困りますよね・・・ 膝の痛みといっても原因は様々ですよね。 年齢で膝軟骨がすり減って変形性膝関節症と診断されてる人や、 スポーツでの激しい運動で痛めてしまってる人など様々です。 しかし、膝はなぜ痛みが出るのでしょうか？...

4月22日から5月6日までのコロナウィルスによる自粛要請の休業から再開したオガワセイタイです。 こんなに２週間もお休みした事がなかったのでなんだか不思議な感覚でした。 休業中は外出を控えながらお店で作業したりして過ごしました。...

昨日までの暑さが嘘かのように今朝は寒かったですが・・・ みなさん体調崩していませんか？ 台風もやってきてるようなので気圧が下がって 頭痛や古傷が痛んだり弱いところに痛みが出る人もいるかもしれませんね。 気圧の変化で体調が変化することも実際にあるようです。...

暑さが戻ってきましたね〜 でも、朝晩は涼しくて過ごしやすい感じが秋っぽくてなんだかさみしいような・・・ このまま涼しくなっていくんでしょかね？ さて、今日は肩こりや首こりのオススメストレッチ第４弾です。 昔からずっと肩コリで凝ってるのが当たり前になってませんか？...

なんだか天気も安定しない日々が続きますが・・・ 気温は下がってきてるので過ごしやすいのかと思ったら・・・ 湿度が・・・ 湿度計を見ると70％超えてる日が結構あります。 そんな時ってなんだか気だるいというかスッキリしないですよね・・・...

PayPayを導入してから 数人のお客様に利用していただいてるのですが いまだに「ペイペイで」って言われると なんだかちょっと緊張します・・・ ドライアイには・・・ さて、夏の暑さも落ち着いてきましたが エアコン生活はまだまだ続きますよね？...

今年の夏も暑い日が続きますね・・・ 毎年言ってるような気もしますが・・・ そんな暑い夏でもゴルフには行きたくなるもので日焼け対策で キャディバックには日焼け止めをスプレータイプとクリームタイプの 2個入れてるんですが・・・ ほぼほぼ塗るのを忘れています。...