人のカラダには200を超える関節があります。

その関節を動かしているのは「筋肉」ですよね?

 

筋肉が縮めば関節が動きます。

 

例外を除き筋肉は必ず関節をまたいで付いてい流のですが、

この筋肉を働きで分けると、

 

「関節を動かす筋肉」と「関節を支え、守る筋肉」があります。

 

関節を動かすときに、その関節が安定的にスムーズに動けるように働く筋肉があるのです。

この「動かす筋肉」と「支える筋肉」のバランスがとても大事なのです。

みなさんが日々悩んでるコリや関節の痛みは

ほとんどが筋肉の過緊張で起こっています。

この過緊張は崩れたバランスでなんとか支えようとしている証拠なのです。

ここで大事になってくるのは「支える筋肉」です。

この関節を支える筋肉の働きが何らかの理由で悪くなっていると

動かす筋肉が代償作用で働き、過緊張な筋肉ができてしまうのです。

 

過緊張=その筋肉が支えてる

なので、過緊張の筋肉を揉んでも、支える働きをしてるので一時的に緩んでもすぐに過緊張になってしまいます。

代償作用で過緊張のままの状態で関節を使い続けるとコリ・痛みが出てきます。

さらにそのまま使いつずけると関節のアライメントが狂い関節の異常になってしまいます。

関節を支える筋肉がしっかり働ける状態にしておく事が​とても大切なのです。

 

「関節をどこで支えているのか?」という事がとても大事なのです。

このバランスを整えるのが「JTA整体」です。

 

支える筋肉で正しく関節を支える事ができる状態を作る事がとても大切です

JTA整体

スポーツ傷害も同じく「支える関節」と「動かす関節」のバランスの崩れにより起こります。

 

​一般的な生活習慣で起こる痛みは「支える筋肉」の筋出力の低下で起こりますが、

アスリートの場合は競技の練習やトレーニングにより同じ動作の繰り返しで、

「動かす筋肉」が強くなりすぎる事でバランスを崩します。

このバランスが崩れる事で代償作用による筋肉の働きが起こり、関節の可動域が失われてしまいます。

この失われた可動域のまま競技を続けるとさらなる代償が起こり、パフォーマンスが下がり、怪我に繋がっていきます。

怪我の後のリハビリもとても有効なのが「JTA整体」の特徴です。

怪我をすると必ず「炎症」が伴います。

炎症には必ず「筋出力低下」が伴います。

出力の落ちたままの筋肉があれば関節のバランスは崩れてパフォーマンスが上がりませんし、怪我の再発にも繋がります。

定期的な施術とセルフケアで怪我予防やリハビリ、さらには競技のパフォーマンスも上がるのが「JTA整体」の特徴です。

​スポーツでの痛み、パフォーマンスの低下や伸び悩みなどもご相談ください。

スポーツ傷害

JTA整体 | 小顔整体

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