「あっ」って瞬間・・・ 腰の悪い人には思い出したくもない瞬間ですよね・・・？ 思いもよらないタイミングでやってくる「ギックリ腰」 さっきまでなんともなかったのにその瞬間から全く動けない・・・ このギックリ腰ってなんなんでしょう？ 実はギックリ腰は正式な名称ではありません。...

今年もあとわずかとなり、ようやく冬らしい気温になってきたので肩首凝ってませんか？ 首肩のコリってしつこいですよね？ YouTube観てステレッチしたり、マッサージ屋さんで揉んでもらったりしてもその時は楽になったような気がしますが結局元通りで辛いまま・・・...

年末年始に向けて段々と寒くなってきましたが体調崩していませんか？ ２０２１年もあと1ヶ月になりました。 今年はコロナでなんだかよく分からないままあっという間に終わったような気がします。 2022年はコロナのない楽しい年になるように祈ってます！！...