40代のPMS・生理痛の漢方は併用できる？4種類の比較と選び方
「体質チェックをしたら、当てはまる漢方が2つあった。」
「今飲んでいる漢方に、もう一つ足してもいいのかな。」
「柴胡加竜骨牡蛎湯と加味逍遙散、結局どっちがいいんだろう。」
PMS・生理痛の漢方は、体質によって当帰芍薬散・加味逍遙散・柴胡加竜骨牡蛎湯・桂枝茯苓丸など、複数の選択肢が候補に挙がることがあります。この記事では、それぞれの違いを一覧で比較しながら、「併用はできるのか」という疑問にもお答えします。
この記事でわかること
・4種類の漢方の体質タイプ比較一覧
・漢方を併用する際の基本的な考え方
・自己判断で併用するリスク
・自分に合う漢方の選び方
なぜ複数の漢方が候補に挙がるのか
漢方は「証（体質）」に合わせて選ばれますが、実際には一人の体質が一つのタイプにきれいに当てはまるとは限りません。「冷えもあるし、イライラもある」「不眠もあるし、むくみもある」というように、複数の症状が重なっている方は多く、結果として複数の漢方が候補に挙がるのは自然なことです。
体質は季節や年齢によっても変化するため、以前試した漢方が今は合わなくなっている、ということも珍しくありません。定期的に自分の体調と向き合い、必要に応じて選び直す柔軟さも大切です。
例えば、体質チェックで「冷えもある・イライラもある」という結果が出た場合、当帰芍薬散と加味逍遙散の両方が候補に挙がります。これは決して珍しいことではなく、むしろPMS・更年期世代の女性の多くが、複数のタイプの症状を同時に抱えているのが実情です。
4種類の漢方タイプ比較一覧
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
冷え・むくみ・貧血気味・疲れやすいタイプ向け。体力があまりない方に選ばれやすい漢方です。
加味逍遙散（かみしょうようさん）
イライラ・のぼせ・不眠・肩こりが強いタイプ向け。気の巡りの滞りが中心の方に選ばれやすい漢方です。
柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
不安・パニック・動悸・不眠が強いタイプ向け。精神的な症状が体の症状より前面に出やすい方に選ばれやすい漢方です。
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
経血に塊が混じる・肩こり・頭痛・顔のほてりがあるタイプ向け。血の巡りの滞り（瘀血）が中心の方に選ばれやすい漢方です。
👉 それぞれの漢方をもっと詳しく知りたい方はこちら
この4つは、東洋医学でいう「証」の考え方に基づいて分類されています。血虚（血の不足）・気滞（気の巡りの滞り）・瘀血（血の滞り）・水滞（水分代謝の滞り）という4つの体質パターンに、それぞれの漢方が対応している形です。一つの体質パターンだけに偏っている人は少なく、複数のパターンが重なっているからこそ、候補が複数挙がりやすくなります。
漢方は併用できる？基本的な考え方
結論から言うと、漢方の併用は、医師や薬剤師の判断のもとであれば行われることがあります。 実際に、体の症状には当帰芍薬散、精神的な症状には柴胡加竜骨牡蛎湯というように、異なるタイプの不調に対して複数の漢方を組み合わせて処方されるケースは珍しくありません。
実際の医療現場では、体質チェックだけでなく、脈診・舌診・問診といった東洋医学的な診察を通じて、複数の漢方を組み合わせるかどうかが判断されます。市販薬のパッケージだけを見て自己判断で組み合わせるのと、専門家が体全体の状態を見て組み合わせるのとでは、安全性が大きく異なります。
併用で注意すべきポイント
漢方薬には「生薬」という共通の成分が使われていることが多く、複数の漢方を自己判断で併用すると、特定の生薬（甘草など）を摂りすぎてしまうリスクがあります。摂りすぎると、むくみや血圧上昇などの副作用が出ることがあるため、成分の重複を確認せずに市販の漢方を複数併用するのは避けるべきです。
「今の漢方に、もう一つ足していいのか分からない」
そんな方は、一度LINEで気軽に医師に聞いてみませんか？
※タップ後すぐにLINEで相談できます
※診察は医師が行います
市販薬同士だけでなく、すでに婦人科や心療内科で処方されている薬がある場合も、漢方との飲み合わせを確認しておくと安心です。自己判断で市販の漢方を追加する前に、お薬手帳を持って薬剤師に相談する習慣をつけておくとよいでしょう。
自己判断で併用するリスク
・同じ生薬（甘草など）の重複による副作用リスク（むくみ・血圧上昇など）
・症状に対してどちらが効いているのか分からなくなる
・体質に合わない組み合わせで、かえって不調が強まることがある
市販の漢方を複数試したいと考えている方は、自己判断で組み合わせる前に、必ず薬剤師や医師に成分の重複がないか確認してもらうことをおすすめします。
特に甘草はほとんどの漢方薬に配合されている生薬で、複数の漢方を併用すると摂取量が想定以上に増えてしまうことがあります。長期間にわたって甘草を過剰に摂取すると、偽アルドステロン症と呼ばれる状態（むくみ・血圧上昇・脱力感など）を引き起こすことが知られています。「天然のものだから安全」と思い込まず、複数を組み合わせる際は必ず専門家の確認を取りましょう。
自分に合う漢方の選び方
複数のタイプに当てはまる場合は、「今一番つらい症状」を軸に選ぶのがひとつの目安です。体の痛み・冷えが一番つらいなら当帰芍薬散や桂枝茯苓丸、気持ちの不安定さが一番つらいなら加味逍遙散や柴胡加竜骨牡蛎湯、というように優先順位をつけると選びやすくなります。
一つを試してみて効果を見ながら、必要に応じて医師に相談し、体質に合わせて調整していくのが安全な進め方です。
どの漢方が自分に合うか一人で判断するのが難しいと感じたら、まずは今一番つらい症状を一つに絞って、その症状に強い漢方から試してみるのも現実的な方法です。効果を見ながら少しずつ調整していく姿勢が、結果的に体質に合った選択への近道になります。
こんな記事も参考にしてみてください
漢方は「これさえ飲めば万能」というものではなく、自分の体質と丁寧に向き合いながら育てていくものです。焦らず、一つずつ試していきましょう。
まとめ
PMS・生理痛の漢方は、体質によって複数のタイプが候補に挙がることがあります。
・当帰芍薬散：冷え・むくみタイプ
・加味逍遙散：イライラ・のぼせタイプ
・柴胡加竜骨牡蛎湯：不安・動悸タイプ
・桂枝茯苓丸：瘀血（血の滞り）タイプ
併用は医師・薬剤師の判断のもとで行われることもありますが、自己判断での組み合わせは成分の重複リスクがあるため避け、専門家に相談しながら自分に合った選択肢を見つけていきましょう。
「自分にはどれが合うか分からない」
そんな方こそ、一度LINEで医師に確認してみてください。
※タップ後すぐにLINEで相談できます
※診察は医師が行います
※オンラインで処方・購入まで可能です
コメント