40代になると、エアコンやスマホ作業の影響で「目の乾き」を感じる人が増えます。原因は瞬きの減少だけでなく、涙を守る油層の不足にあることも。涙はムチン層・水層・油層の3層構造で、まぶたのマイボーム腺から分泌される油が蒸発を防いでいます。しかし40代はホルモン変化や血流低下により分泌が弱まり、ドライアイを起こしやすくなります。顔の血流低下は、目の乾きだけでなく、ほうれい線やたるみにも関係しています。対策は目元を温めて油を出やすくすること。それでも改善しない場合は、体の巡りを整える視点が必要です。慢性的な症状は医師へ相談しましょう。

40代に入り、急にほうれい線が深くなったと感じる女性は少なくありません。原因は加齢だけでなく、真皮のコラーゲン減少や脂肪の下垂に加え、見落とされがちな「表情筋の衰え」が大きく関係します。特に口角周辺のモダイオラスが硬くなると、頬や口角が下がり、むくみも取れにくくなります。効果的な対策は、内側と外側から筋肉を挟んでほぐすセルフケア。さらに40代はホルモン変化で血流が低下しやすく、冷えや生理痛、下半身のむくみと顔のたるみは同じ原因で起こることも。顔だけでなく、血流や体全体の状態を整える視点が重要です。